Mail z.gelnarova@gmail.com Mobil +420 722 920 260 Facebook Zdenka Gelnarová Web www.gelnarova.cz
Slider Slider

Meditace

medituji … a tvořím život svých snů

Meditace lze provádět na mnoho způsobů a ze spousty důvodů, například pro zklidnění a uvolnění, pro rozproudění energie v těle, dodání odvahy a sebevědomí, pro vizualizace našich představ a cílů a mnoho dalších. Nutno říct, že se jedná o velmi mocný a zároveň jednoduchý nástroj k uzdravení sebe sama a svého života, ale také k nastolení a udržení životní rovnováhy ve všech oblastech života, ať už se jedná o zdraví, vztahy nebo finance. Meditace nám pomáhá zbavit se strachů, stresů, bolesti a s tím souvisejících dalších starostí. Je to ideální nástroj na psychické problémy nebo třeba i nespavost a jiné poruchy spánku. Pomáhá nám žít klidně, vyrovnaně a být zdraví a plní elánu. Aby bylo tělo úplně a trvale zdravé, je třeba vyléčit psychiku. A právě meditace je na nemocnou psychiku lékem. Dá se říct, že jde o nejrozšířenější a zároveň nejúčinnější způsob udržení si fyzického i psychického zdraví po celý život a může je provádět a cvičit úplně každý, bez rozdílu věku nebo zdravotního stavu.